布林带是一种由三条线组成的衡量波动性的技术指标。中间线是价格的20周期简单移动平均线（SMA）。上下轨带分别通过在中间线上加减两个标准差来计算。
当价格触及或穿越外轨带时，表明可能出现超买（上轨带）或超卖（下轨带）状况。当轨带收窄时，波动性较低，可能随之而来的是剧烈的价格变动。当它们扩张时，波动性正在上升，市场更加活跃。
交易者通常使用两种布林带策略。布林带挤压（Bollinger Squeeze）识别通常预示着重大变动的低波动性时期。布林带反弹（Bollinger Bounce）在价格从外轨带反弹时进行交易。
主要局限性：布林带显示波动性范围，但不提供精确的入场或出场信号。它们可能在盘整（横盘）市场中产生虚假信号。有效性取决于参数选择——更改周期长度或标准差乘数会影响指标的响应速度。大多数交易者将布林带与其他技术指标结合使用，而不是单独使用它们。
